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sudah mau memasuki ke 4 bulan semoga makin turun...
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115.6 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 63.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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521 kcal
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脂質: 23.12g | たんぱく質: 31.13g | 炭水化物: 48.35g.
朝食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Buah Pir. 昼食: Bakso Ayam, KFC Crispy Strip, Kentang Goreng, Pepes Ikan Mas, Putih Telur Matang. 夕食: Nasi Putih, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). もっと...
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体重に変化ありません
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