2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1165 kcal
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脂質: 22.80g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 123.78g.
朝食: Кофе, Мясновъ Круассан Миндальный. 昼食: Рыба под Маринадом, Мистраль Гречка. 夕食: Каждый День Филе Трески, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Whey Protein. 軽食/その他: Американо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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