2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
971 kcal
|
脂質: 39.39g | たんぱく質: 91.30g | 炭水化物: 54.80g.
朝食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Кофе с овсянным молоком, ITLV Маслины без Косточки, Arla Apetina Soft, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе, ITLV Маслины без Косточки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ITLV Маслины без Косточки, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Яичный Белок. 軽食/その他: Кофе, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|