2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
|
832 kcal
|
脂質: 39.98g | たんぱく質: 63.70g | 炭水化物: 56.38g.
朝食: Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Хлеб Булочка Гречневая. 昼食: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Майонез, Карусель Рулет Куриный с Сыром, Кабачок. 軽食/その他: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に7 kg減量中
|