2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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878 kcal
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脂質: 26.50g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 134.88g.
朝食: Чай с Лимоном и Сахаром, Майонез, Ливерная Колбаса, Ого Пшенная Каша с Тыквой, Пшенная Каша с Тыквой. 昼食: Простые Пельмени, Активия Йогурт, Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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