2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1557 kcal
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脂質: 46.48g | たんぱく質: 141.97g | 炭水化物: 104.90g.
朝食: Fazer Crisp Rye, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Фермерский Продукт Молоко 4,5%. 昼食: Филе без Кожи Куриное. 夕食: Филе без Кожи Куриное, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Помело, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое на Полбяной Муке. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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