2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1164 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 26.01g | 炭水化物: 162.93g.
朝食: Wall's Paddle Pop Choco Lava, Nutrijell Kelapa Muda, Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bawang Bombay Dimasak , Sawi. 夕食: Oishi Pillows Rasa Ubi, Bimoli Minyak Goreng. 軽食/その他: Qtela Keripik Singkong BBQ, Roma Malkist Crackers (2). もっと...
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体重に変化ありません
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