2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1289 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 164.12g.
朝食: Кофе с Молоком, Кетчуп, Вареное Яйцо, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, 4 Сезона Гавайская Смесь. 昼食: Картофель Тушеный с Мясом. 夕食: Черноголовка Дюшес, Шаньга. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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