South_caroの日記, 2019年 11月 27日

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2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

82 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 22 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:

1141 kcal

脂質: 25.94g | たんぱく質: 37.88g | 炭水化物: 195.22g. 朝食: Cerezas. 昼食: Santa Isabel Ravioles de Carne. 軽食/その他: Durazno, Huevo Revuelto, Hallulla. もっと...

2579 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 30 分, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中


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