2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1153 kcal
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脂質: 78.98g | たんぱく質: 78.55g | 炭水化物: 19.28g.
朝食: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Каждый День Клюква Замороженная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Запеканка из печени, Зеленый Чай. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Зеленый Чай, Компас Здоровья Семена Чиа. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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