2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1019 kcal
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脂質: 45.08g | たんぱく質: 70.39g | 炭水化物: 84.62g.
朝食: Canto de Minas Ricota Fresca, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 夕食: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Peras. もっと...
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体重に変化ありません
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