Katie_1986の日記, 2019年 11月 27日

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Back to the gym after having the flu. Got the flu from starting the gym last week. FML

98.6 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 31.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:

1056 kcal

脂質: 67.64g | たんぱく質: 53.02g | 炭水化物: 61.67g. 昼食: Fajita with Chicken and Vegetables. 夕食: Bisto Gravy Granules, Brussels Sprouts . 軽食/その他: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Asda Avocado. もっと...

3023 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, トレッドミル - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.0 kg減量中


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