2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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841 kcal
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脂質: 46.85g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Café. 昼食: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Jambon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Omelette, Ronde des Mers Crevettes Roses. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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