2019年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 28日:
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1997 kcal
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脂質: 76.18g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 195.03g.
朝食: Sweet Red Peppers , Green Peppers , Ocean Royale Skinless Hoki Fillets , Deli Originals Gourmet Sriracha Hommus, Yumi's Lentils with Roasted Tomato & Smoked Paprika, Mango, Yumi's Aioli, Tip Top Sunblest Soft White Thick, Rump Steak, Lite N' Easy Apple & Cinnamon Bircher Muesli, Bertocchi Short Cut Bacon , Tip Top English Muffins, Poached Egg , Farmdale Full Cream Milk. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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