2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1596 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 67.22g | 炭水化物: 198.60g.
朝食: Kirkland Signature Crema de Almendras, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Tangamanga Jamón Serrano, Kirkland Signature Pesto de Albahaca, Little Caesars Pizza Queso , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada, McCormick Mayonesa (10g). 夕食: Lindt Lindor, Karo Miel de Maple Light, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light, Suadero, Cebollas, Tortilla de Maíz, Salsa de Tomate. 軽食/その他: Nature Valley Barra de Granola . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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