2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1368 kcal
|
脂質: 44.25g | たんぱく質: 53.56g | 炭水化物: 201.82g.
朝食: Кофе, SPAR Хлеб Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Банан. 昼食: Макароны из Цельной Пшеницы, SPAR Хлеб Бездрожжевой, Чабан Сыр Голландский 45%, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Чай. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|