2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1461 kcal
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脂質: 39.60g | たんぱく質: 124.54g | 炭水化物: 150.35g.
朝食: Lyncott Crema Batida Tipo Chantilly, Plátano, Bimbo Pan Integral (30g), Pechuga de Pollo sin Piel, Philadelphia Queso Americano Light, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 昼食: Svetia Stevia, Legal Café Soluble , Gordita de Nata, Body Fortress Pre Entreno, Mi Reina Tostadas Horneadas , Mayonesa, Herdez Lomo de Atún Aleta Amarilla en Agua, Marinela Flow. 夕食: Tía Rosa Tortillinas, Esmeralda Queso Cotija, Bistec de Res, Pechuga de Pollo sin Piel, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Cebollas, Jitomate, Tortillas de Maíz, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Great Value Aceite de Canola en Aerosol, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas (Cuida-T). 軽食/その他: Gamesa Mamut (44g), La Moderna Galletas Marianitas, Marinela Flow, Marinela Chocorroles, Lala Leche Semi, Lala Leche Semi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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