2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1132 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 40.17g | 炭水化物: 134.53g.
朝食: Café. 昼食: Goiaba, Costelinha, Ora Pro Nobis, Torresmo, Quiabo Refogado. 夕食: Maçãs Gala, Maçã, Café com Leite e Açúcar, Pão de Queijo, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Queijo Branco, Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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