2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
473 kcal
|
脂質: 16.11g | たんぱく質: 25.33g | 炭水化物: 57.68g.
朝食: Marilan Bolacha Água e Sal, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirol Leite UHT Semidesnatado. 昼食: Banana Caturra, Ovo, Tutu de Feijão. 夕食: Tutu de Feijão, Ovo. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|