2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1455 kcal
|
脂質: 53.29g | たんぱく質: 100.04g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Соярус Соевая Сгущенка «Славянская», Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. 昼食: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Огородников Икра Кабачковая. 夕食: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Чёрная Смородина. 軽食/その他: Морковь, Фундук Фундук, Магнит Банан, Мандарины. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|