2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.3 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1102 kcal
|
脂質: 45.34g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 96.91g.
朝食: Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. 昼食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. 夕食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Желудки Куриные. 軽食/その他: Клементины, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|