2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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972 kcal
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脂質: 33.32g | たんぱく質: 44.75g | 炭水化物: 128.59g.
朝食: Blue Band Margarin, Sari Roti Roti Gandum, Granny Smith Apples, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 昼食: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Eggplant, Nasi Putih, Tempeh (Cooked) . 夕食: Biokul Apricot Yoghurt. 軽食/その他: Good Day Coffee Freeze. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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