|
Quarta feira. Paulo 96,4
Seguimos no foco!!!!
|
64.5 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1288 kcal
|
脂質: 84.10g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 76.46g.
朝食: Zero-Cal Adoçante, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Requeijão Light , Ovo, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Oba Abóbora Cabotia, Sadia Linguiça Toscana, Bacon. 夕食: Kibon Picolé Leite Condensado, Batata Inglesa Cozida, Seara Tekitos, Repolho. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele , Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|