2019年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 20日:
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819 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 100.09g | 炭水化物: 41.43g.
昼食: もやし, キャベツ, 鶏の胸肉. 夕食: 鶏鍋. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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