2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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710 kcal
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脂質: 28.05g | たんぱく質: 80.40g | 炭水化物: 32.06g.
朝食: Ehrmann High Protein Shot Chocolate. 昼食: AH Aubergine, AH Courgette, Olijfolie, Protislank Omelet Kaas. 夕食: Protislank Proti Shake Banaan, Alpro Amandelmelk Ongezoet. 軽食/その他: AH Italiaanse Kruiden, Groene Olijven, Komkommer (met Schil), Protislank Proteine Chips Naturel, Protislank Proteine Reep Kokos Crisp. もっと...
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体重に変化ありません
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