2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1602 kcal
|
脂質: 71.38g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 112.68g.
朝食: Fish House Форель Слабосолёная, Суши Маркет Суши с Лососем, Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. 昼食: Творог (Обезжиренный), Сырой Овощ, Магнит Авокадо. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сырой Овощ, Перекресток Стейк из Форели. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|