2019年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.5 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
2006 kcal
|
脂質: 92.96g | たんぱく質: 129.76g | 炭水化物: 169.88g.
朝食: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 昼食: Пирожок с Луком и Яйцом, Апельсин. 夕食: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения (Ломтики): Горбуша, Скумбрия, Саворин. 軽食/その他: Шаурма с Курицей, Моя Семья Сок Мультифрукт, Фундук Фундук. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|