2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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934 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 43.59g | 炭水化物: 81.27g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Zuegg Marmellata di Amarene, Auchan Pane Bauletto Integrale, Kellogg's Coco Pops Chocos. 夕食: Amaro, Peroni Birra, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salsiccia di Vitello. もっと...
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2334 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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