2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1624 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Gekochtes Ei, Meine Käserei Räucherkäse Natur, Philadelphia Meerettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Lidl Gourmet Stange (109g), Kaffee mit Milch. 昼食: Rapsöl, Blumenkohl, Gut & Günstig Kräuter Dressing, Rispentomaten, Plow. 夕食: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Plow. 軽食/その他: REWE Brezeln, Ferrero Überraschungsei, Monolith Süße Maisstäbchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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