2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1321 kcal
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脂質: 71.31g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 123.10g.
朝食: Бекон (Жареный), Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб, Семга Слабосоленая, Яичница. 昼食: Хурма Сушеная, Кофе, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки с Кабачком, Grow Food Кабачки Гриль. 夕食: Кофе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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