2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1476 kcal
|
脂質: 64.56g | たんぱく質: 90.57g | 炭水化物: 129.04g.
朝食: Tesco Cox Apples, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. 昼食: Cucumber (Peeled) , Cooked Egg, Avocados, Feta Cheese, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Leaf Spinach. 夕食: Chicken Breast Meat, Heinz Baked Beans, Waitrose Scottish Salmon Fillet, Mozzarella Cheese, Quinoa Quinoa, Cucumber (Peeled) , Egg White, Asda Shortbread, Tesco Baby Corn, Tesco Finest Tenderstem Broccoli, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu. もっと...
|
体重に変化ありません
|