2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1176 kcal
|
脂質: 42.68g | たんぱく質: 42.58g | 炭水化物: 152.42g.
朝食: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Макдоналдс Яичница. 昼食: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Говядина Отварная, Рисовая Лапша (Вареная), Говяжий Бульон. 軽食/その他: Карамель OPS! (Опс), Дикси Сербская Брынза, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|