2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 42.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1855 kcal
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脂質: 77.21g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 217.88g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato, Caffè Macchiato, Banana, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato. 昼食: Ceci Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Bocconcini, Valtenera Stracchino Morbido, Lidl Pane Croccante ai Semi, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Naturalmentetuo Rape Rosse Precotte. 夕食: Valtenera Stracchino Morbido, Lidl Pane Croccante ai Semi, Riso, Orogel Passato di Verdure. 軽食/その他: Noci. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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