2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 30.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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2097 kcal
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脂質: 100.81g | たんぱく質: 76.95g | 炭水化物: 221.15g.
朝食: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Harry Mehrkornbrot (35g), Milch 1,5%, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zott Sahne Joghurt Mild Waldfrucht , Lätta Halbfettmargarine, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Edeka Putenfleisch in Aspik, Bauer's Jagdwurst, Aldi Gourmet Salami. 昼食: Iglo Fischstäbchen, Zwiebeln, Pflanzenöl, Essig. 夕食: Adler Edelcreme Salami, Philadelphia Kräuter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. 軽食/その他: Spekulatius, Milka Zartbitterschokolade. もっと...
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体重に変化ありません
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