2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1716 kcal
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脂質: 55.12g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 198.75g.
朝食: Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Verspakket Tomatensoep, Gekookt Ei, Campina Halfvolle Melk. 昼食: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Gekookt Ei, Nougat, Banaan, Grapefruit. 夕食: Cherrytomaten, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Rundergehakt, Heinz Pasta Sauce Basil, Plus Macaroni-Spaghetti Groenten. 軽食/その他: Aldi Brie, Rosé, Rosé. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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