2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
965 kcal
|
脂質: 45.37g | たんぱく質: 115.23g | 炭水化物: 25.74g.
朝食: Швейцарский Сыр, Голубика, Геркулес Геркулес на Воде, Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный , Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. 昼食: Куриный Бульон, Шампиньоны Гриль, Цукини, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Судак Отварной. 軽食/その他: Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Орехи Кешью, Швейцарский Сыр. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|