2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1880 kcal
|
脂質: 82.38g | たんぱく質: 76.24g | 炭水化物: 219.91g.
朝食: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Бутерброд с Сыром, Овсянка. 昼食: Вода, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Бутерброд с Сыром. 夕食: Карусель Салат Мексиканский, Булочка, Котлета по-Киевски, Ярче Салат Цезарь . 軽食/その他: Соевый Соус, Картошка Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Бахетле Осетинский Пирог с Капустой. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|