2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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685 kcal
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脂質: 8.39g | たんぱく質: 42.73g | 炭水化物: 111.20g.
夕食: Minute Maid Nutriboost, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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