2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1656 kcal
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脂質: 125.27g | たんぱく質: 92.94g | 炭水化物: 35.19g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. 昼食: Из Села Удоево Творог 9%, Из Села Удоево Сметана 30%. 軽食/その他: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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