2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1222 kcal
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脂質: 44.24g | たんぱく質: 54.53g | 炭水化物: 162.85g.
朝食: Nectarines , Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Muesli with Raisins, Dates and Almonds. 夕食: Basmati Rice (Cooked), Nature's Garden Mixed Vegetables, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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