2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
2216 kcal
|
脂質: 101.95g | たんぱく質: 79.06g | 炭水化物: 243.71g.
朝食: Ne Moloko Безмолочная Овсяная Кашка с Грушей , Яйцо, Оливковое Масло, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Окей Печенье Американское с Шоколадом. 昼食: Ростик'c - KFC Шефбургер Де Люкс , Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Пепси Пепси. 夕食: Макдоналдс Фишролл. 軽食/その他: Макдоналдс Кофе Мокко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|