|
Достигнут идеальный вес, но ещё не фигура 😅
|
58.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1021 kcal
|
脂質: 23.08g | たんぱく質: 90.44g | 炭水化物: 110.23g.
朝食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Яйцо, Куриный Бульон или Консоме, Barilla Спагетти . 昼食: Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, L’Oreal Cafe Буженина в Соевом Соусе. 軽食/その他: Сарафаново Био Творог Обезжиренный, QNT Delicious Whey Protein (30г), Жизнь Pi Рулет с Маком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|