2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1778 kcal
|
脂質: 74.09g | たんぱく質: 174.09g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Оливковое Масло. 昼食: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сливки 10%, Гречка Отварная, Мираторг Печень Телячья, Оливковое Масло. 夕食: Ашан Филе Куриное Запеченое, Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Дымов Индейка Варено-Копченая, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|