2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
|
1701 kcal
|
脂質: 71.19g | たんぱく質: 128.42g | 炭水化物: 142.61g.
朝食: Банан, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Мандарины, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Мираторг Шницель из Говядины, Помидоры. 夕食: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Куриное Филе, Galbani Сыр Моцарелла. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|