2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1234 kcal
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脂質: 98.70g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 11.46g.
朝食: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Каждый День Клюква Замороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 夕食: Макси Салат Цезарь, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы. もっと...
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1561 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, 料理 - 20 分, 皿洗い - 15 分, Google Fit - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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