2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1417 kcal
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脂質: 84.09g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 161.38g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Gula Pasir, Tempe, Nasi Putih, Pizza Keju (36 cm, Kerak Tipis). 昼食: Morin Selai Kacang, Roti Gandum. 夕食: Alpukat, Wafer Coklat, Coklat Manis atau Gelap. 軽食/その他: Es Buah, BUBUK KEDELEI, Sasa Santan Kelapa, Alpukat. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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