2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1089 kcal
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脂質: 35.84g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 158.97g.
朝食: Rebo Kuaci Original, Tempura Udang, Nasi Putih, Kopi Luwak White Koffie. 昼食: Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Kecambah, Air Tebu. 夕食: Sayur Asem, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Gula Pasir. もっと...
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1467 kcal
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運動:
皿洗い - 15 分, 踏み台昇降 - 16 分, ショッピング - 20 分, レーキの葉 - 40 分, アイロン - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 9 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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