2019年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1457 kcal
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脂質: 67.29g | たんぱく質: 58.79g | 炭水化物: 158.98g.
朝食: Сливочное Масло, Виноград, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Овсяная Каша на Воде. 夕食: Карась, Салат Овощной, Макароны Отварные. 軽食/その他: Джаганнат Рафаэлло, Snickers Батончик, Джаганнат Рафаэлло, Простоквашино Молоко 2,5%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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