2019年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1214 kcal
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脂質: 56.71g | たんぱく質: 76.03g | 炭水化物: 102.67g.
朝食: Чай, Сырники Домашние. 昼食: Кофе Латте, Приморский Кондитер Мега Фишка, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Сырники Домашние, Гринагро Сметана 15%, Борщ с Курицей. 夕食: Чай, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица. 軽食/その他: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Чай. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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