2019年 11月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 27日:
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1572 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 168.63g.
朝食: Вареное Яйцо, Мистраль Перловая Каша на Воде. 夕食: Творог 5%. 軽食/その他: Табрис Курица Отварная, Мандарины, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Вареное Яйцо, Бисквит. もっと...
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週に12.6 kg減量中
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